暴饮暴食症

狂犬病的紊乱是当一个人经常消耗过量的食物时。这些习惯性的吃鱼通常是随之而来的感觉或厌恶。

通常,即使它们没有饥饿,狂欢食者也会吃。他们也可能很快吃,更喜欢单独吃食物。这些吃的叮当是计划和自发的。

众所周知,狂犬病的食物习惯性地比其他类型更频繁地吃一种食物,这取决于个人偏好。狂犬病们倾向于选择不健康,脂肪,含糖或加工的产品。这通常意味着狂犬病们戴上了大量的体重,最终成为肥胖(尽管这取决于个人的代谢率和他们狂暴的频率)。

狂欢食用者经常觉得他们无法控制他们吃的东西。他们之后倾向于感受到强烈而破坏性的内疚感。

狂犬病患者的原因

狂欢进食障碍可以表明潜在的心理问题。可能的心理问题包括:

  • 沮丧 -目前尚不清楚抑郁症是否是狂犬病患者的原因,或者如果它是狂犬病行为引起的效果。结果表明,50%的狂欢吃的人在生活中的某些时候遭受抑郁症。
  • 压力和焦虑 -特别是压力的事件,如移动房屋,不断变化的工作,疾病,关系烦恼或爱人的死亡被认为是引发狂犬病的紊乱。压力下的人们可以感到强迫吃大量食物,以至于它可能让他们感觉更好,或者他们根本不再关心。与食物有关的这种控制可能往往反映了患者生命的其余缺乏控制。

研究表明,还有其他可能的因素可以使人们定期狂欢。这些包括:

  • 愤怒 -一项研究表明愤怒抑制与女性的狂犬病之间的相关性。
  • 悲伤 -一些狂犬病的食物可能会发现饮食有助于分散悲伤的感受。思考吸引食物购买和食用可以从悲伤或损失的感受中提供喘息。
  • 自卑 -许多人对他们的外观或别人对他们的看法不满意。这种缺乏信心往往会导致辞职的感觉 - 如果你觉得毫无价值,那么你可能更有可能忽视令人内疚的痛苦和过度的食物来舒适。
  • 担心 -感到紧张的人可能会发现吃舒缓或分散注意力的行为。
  • 无聊 -当他们没有别的做或感到孤独时,偶尔人会吃大量的食物。

已经发现饮食障碍的人显示其他具体行为。如果您认为您有饮食失调,您可以问自己是否认识到以下任何行为:

  • 你喝酒吗?无法控制食物消费可以延伸到其他生活领域 - 特别是当饮酒过度饮酒时。
  • 你冲动吗?在考虑到他们行动可能的后果之前,狂犬病食物倾向于衷心地行动。这种冲动的性质反映在他们缺乏意志力中。
  • 你发现表达情绪很难吗?有狂欢进食障碍的人有时会发现很难谈论他们的感受和情感,更喜欢将它们瓶子瓶中瓶子。
  • 您是否觉得您不会对您的行为负责?狂欢食用者往往不会对自己或他们的行为感到负责。这使他们可以证明他们的饮食习惯并减少内疚感。

有人认为,人们狂欢吃的一种可能的原因是矛盾的,因为他们试图减肥。有很多社会压力来看待某种方式,并且有一定的重量。这种压力可能导致一些人对他们的外表感到不充分或内疚。如果你试图减肥,你更有可能跳过饭菜,每天都不会消耗足够的食物,避免某些食物。通过切断您真正享受的东西,您可以培养可能导致狂欢的渴望和诱惑。

诊断狂犬病患者

如果您觉得自己可能有一个狂欢的饮食问题,建议访问您的GP。GP将正式诊断您的问题并可能会将您推荐给专家。专家支持可以是精神病助攻,心理评估或饮食建议的形式。在您的初次预约期间,您的GP可能会向您询问一些问题。

保持日记记录你吃的东西可能会有所帮助,多久和多少。GP越多了解您的饮食习惯,更准确的是他们可以诊断您,更有效地对待您。您可能希望为以下问题做好准备:

  • 在狂欢中,你倾向于更快地吃饭吗?
  • 你吃的是吃不舒服的吗?
  • 即使你不饿,你也可以吃吗?
  • 你更喜欢独自吃饭吗?因为你对你吃的金额感到羞耻?
  • 在狂欢吃饭后,你觉得内疚或厌恶吗?

狂犬病患者的影响

狂欢进食通常会导致体重增加。如果您获得了太多的体重,您可以提高发展许多严重病症和疾病的风险,包括:

  • 高胆固醇- 过度消耗脂肪产品会增加脂肪沉积(胆固醇)在动脉中建立的可能性。
  • 高血压 -否则称为高血压,高血压会增加心血管疾病的风险。
  • 哮喘 -肺气道变得发炎,呼吸变得困难。
  • 糖尿病 -血液中的葡萄糖太多了。
  • 慢性背痛 -可以是由体重的菌株引起的。
  • 心脏病 -由可能导致心脏病发作或中风的动脉堵塞引起的。
  • 骨关节炎 -关节痛苦地膨胀的地方。

除了物理效果,狂欢进食也可能具有令人痛苦的心理效果。狂欢吃的人可以感到无能为力,失控。他们经常发现很难理解为什么他们不能像其他人一样抵抗诱惑。这导致了一个人会狂暴,感到内疚和自己击退的排气循环,避免进食,然后再次狂暴。狂欢的食艇经常责怪自己的无法打破这个循环。这可以降低自尊,自信,让患者感到毫无价值。在某些情况下,这些破坏性的感受导致抑郁,压力和焦虑。

在其他情况下,不断考虑食物或感到内疚可能导致缺乏浓度。狂犬病们经常似乎分心或全神贯注于他们的思想。

用狂暴的饮食障碍生活

许多患有狂暴的患者的人都不寻求帮助。这可以是因为他们没有意识到他们有一个,或者因为他们羞于承认他们的问题。

狂欢食用者经常感到厌恶自己和他们不寻常的饮食习惯,这意味着他们可能想要保持秘密。

如果你患有狂暴的饮食障碍,你可能会觉得自己的循环是不可能的。

要记住的重要事项是它不是。如果您让您的GP知道,您将获得专家(和机密)医疗保健,以指导和支持您的问题。

可能的治疗课程包括:

  • 认知行为治疗 -有一种特殊形式的认知行为治疗,特别适用于狂犬病患者的人。该治疗涉及通过改变您的思维方式或将情绪与食物联系起来的方式与专家交谈。
  • 心理治疗 -心理治疗师可以帮助您解决焦虑的路线。他们还将帮助您实现自己的优势以及你的弱点。
  • 辩证行为治疗 -有一种特殊形式的辩证行为疗法,特别适用于狂犬病患者的人。这种疗法的治疗方法已被用于有效治疗其他心理健康障碍,例如边缘人格障碍。

偶尔患有狂犬病患者的人将被称为选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIS)的药物。这些药物促进称为血清素的天然物质的水平。血清素举起情绪并减少了对狂欢吃的需要。存在许多腹泻,失眠,低性欲,出汗等副作用,并且SSRI的长期效果仍然未知。

经常运动可以帮助减少体重。如果燃烧卡路里比你消耗它们的速度快,那么你将丢失或保持你的体重。建议的锻炼形式包括游泳,骑自行车和轻快的行走。骑自行车和游泳尤其适用于具有关节,骨骼或背部问题的人,因为它们都涉及最小的影响。轻快的行走可以融入日常活动中,并迅速燃烧卡路里。

建议在选择疗程之前咨询您的GP。

营养学家如何帮助狂暴的饮食障碍?

众所周知,在大多数情况下,饮食障碍是由潜在的心理问题引起的。这些问题可以被治疗师承认和解决。然而,与食物的联系通常可以通过合格的营养师解决。

营养学家受过培训,以赋予个人要求独特的营养建议。咨询营养师可以帮助您对某些食物的营养价值产生兴趣。他们会告诉你,花时间选择,准备和了解你的饭菜,可以帮助你窜出狂犬病的习惯。与营养师交谈往往比尝试独自解决问题。作为一个狂欢的食者,你已经知道抵抗不健康的食物可能是非常困难的 - 特别是当你在压力情况下被禁止后卫。

营养师将设计一个个人计划,以逐渐地断奶旧习惯。

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