皮肤状况

皮肤是一个复杂的器官,具有许多影响我们整体福祉的基本功能。有时,皮肤可以在某些条件下挣扎,刺激身体,让我们疼痛和不舒服。

当皮肤在Parr下看起来时,常见的误解是,问题只能从外部处理。当涉及诸如湿疹,牛皮癣和蔷薇科,皮肤和甚至某些抗生素的医疗治疗方案是治疗计划的一部分。但是,您还可以在内部抚慰刺激性症状,通过关注您的饮食。

我们都是个人,某些食物可以充当皮肤状况的触发器,并知道你的治疗中可以估了什么和如何管理这一点。在这里,我们将看四种常见的肌肤状况,以及如何帮助管理它们。

常见的皮肤状况

可以在内部和外部解决以下皮肤条件。因此,除了从营养专业人士的支持下进行饮食和生活方式的改变,您还可以从咨询皮肤科医生中受益。

粉刺

痤疮是一种极其常见的皮肤状况,其特点是黑头,白头和疼痛,皮肤上出现的红色斑点。痤疮发生在皮肤的产生腺体对睾酮特别敏感时,并且这种敏感性过度造成的腺体,产生多余的油,这可能被困住,如细菌,毛孔。

大多数经常发生在青春期期间,痤疮也可以发展当一个人在成年早期到达时,可以让患者与心理健康担忧的痛苦,如低自尊或抑郁症。

虽然痤疮没有治愈,但有许多可用的治疗方法,包括:

  • 软膏或乳膏
  • 口服抗生素
  • 避孕药

几乎没有证据表明我们的饮食可以在痤疮的原因中发挥作用,然而,在苛刻的突破和饮食中存在共同的趋势。过量的糖触发器在身体中炎症,这会产生爆发,因为炎症是痤疮的发育中的活性成分。随着各种各样的,均衡饮食这保持了均衡的血糖水平,将有助于管理痤疮和肤色的健康。

湿疹

炎症性皮肤状况,湿疹用于描述皮肤上层变化的方式;发红,水疱,壳体和色素沉着是一些症状。这种情况会影响两性,通常在生活的早期阶段发展,而在儿童中最常见,经常在青春期之前清理,它可以继续成年生命。

湿疹可以是遗传性,最常见的症状是瘙痒的皮肤。这种瘙痒可能会扰乱睡眠并导致烦躁和自尊差。当患有感染,干燥皮肤和有时应力时,在与灰尘或炎热的温度接触时往往更糟糕。

目前的处理包括:

  • 类固醇霜
  • 保湿镜
  • 抗生素和防腐剂

食物过敏和不容易已被发现加剧湿疹,特别是在儿童中 - 如果过敏症状包括瘙痒或刺激,则可能导致湿疹爆发。如果是这种情况,您的GP可以安排足够的测试来确定触发器食物。

主流药物可以通过抑制症状来控制湿疹。但营养治疗解决了潜在的原因。

- 健康营养师Dora Walsh

Atopic湿疹,最常见的条件(红色,痒皮肤)的形式已被证明对营养治疗产生积极作用。根据健康营养师的说法,舒缓特应湿疹的食物包括鱼,土豆,浆果和苹果多拉沃尔什

她说,“抗湿疹饮食着眼于纯天然食品来修复皮肤,全反转和消除思想引发该病症的过敏原。

“牛奶,小麦,鸡蛋,花生,贝类,大豆,巧克力,坚果,草莓和柑橘类水果是触发湿疹的主要过敏原。绝大多数人通过从饮食中移除它们来看明显改善。“

如果您有兴趣对您的饮食进行更改以帮助管理某些皮肤状况,请在此之前最好咨询您的GP或营养专业人士。

银屑病

一种常见的皮肤病,影响人口的约占百分比,牛皮癣会导致红色,硬皮的皮肤 - 通常在肘部,膝盖,头皮和较低的腰部 - 被银鳞片覆盖。

当皮肤细胞以比平均水平更换的速度更换时发生牛皮癣:虽然皮肤发育和脱落的通常速率是在牛皮癣中,这显着增加到三到四天的速率。牛皮癣的患者经常发现它是红色,鳞片状的主要问题。皮肤可以硬化,痒和分裂,变得非常痛苦。

可用护理包括:

  • 保湿镜
  • 类固醇
  • 维生素A或D凝胶

虽然研究仍然持续到提供明确的答案,但尚未有任何科学证据来支持饮食显着影响牛皮癣的观念。然而,牛皮癣可以被归类为抗炎病症,并且一些患者从抗炎饮食中发现了缓解。

炎症在皮肤的发展中发挥关键作用,如牛皮癣,减少身体中的炎症是一个良好的起点。

-维多利亚汉密尔顿,营养治疗师,自身免疫和免疫系统专家

在她的文章中,西方饮食可以与皮肤炎症有关,营养治疗师维多利亚汉密尔顿建议引入含有抗炎性质的食物,以帮助管理牛皮癣爆发。这些包括彩色水果和蔬菜,在油菜,亚麻籽,鳄梨和特级初榨橄榄油中发现的健康脂肪。

红斑痤疮

据信蔷薇科与“冲洗”的趋势联系在一起。皮肤中的血管太容易扩张,导致脸部持续发红,然后是小红色溃疡和斑点。Rosacea的症状包括皮肤敏感性,刺痛或燃烧的感觉和冲洗。肤色的经常变化可能导致焦虑,尴尬或抑郁症。

某些生活方式可以加剧蔷薇痤疮的症状,最常见的是过度运动,温度变化,辛辣食物,压力和过多的酒精。不幸的是,皮肤状况没有治愈,但生活方式管理可能是镇静症状的关键。许多GPS建议使用防晒霜和使用非肥皂清洁剂或建议治疗,包括:

  • 奶油
  • 口服抗生素
  • 甲硝唑或壬二酸凝胶

虽然不是一个经过验证的Rosacea的原因,但饮食差和某些生活方式选择是往往恶化的因素。可以建议饮食变化来帮助预防爆发,包括消耗富含ω-3和锌的食品,以及含有抗炎性质的食物。

2017年的一项研究发现,含有酒渣茶的人更有可能遭受胃肠疾病,并且推荐支持包括益生元食物(纤维和天然糖)的健康肠道微生物组的饮食。然而,在这一领域的研究仍在他们的婴儿期间。

通过保持心情,食物和饮料日记来识别任何触发食物或情况,考虑可能使您的Rosacea更糟糕的是有帮助的。然后,如果需要,您可以使用GP,皮肤科医生或营养专业人员来管理饮食的变化。

营养师如何帮助?

如果您正在努力努力抱怨,您的GP或皮肤科医生通常会成为您的第一个呼叫港口。然而,由于研究表明,您投入到您的身体可能对您的皮肤健康产生影响,因此营养专业人员也可以通过查看克服内部的问题并推荐正确的食物来帮助健康的皮肤

一种rayben雷竞技 可以评估您的饮食,营养需求和任何缺陷以及您的生活方式。他们可以与您合作,共创合适的膳食计划,以改善症状并重新平衡皮肤。

进一步的帮助

寻求帮助?
雷竞技 百度百科
您想向我们的内容提供反馈吗?

雷竞技 百度百科寻找处理皮肤状况的营养师

所有治疗师都是raybet

相关文章

更多物品