甲状腺问题
我们的甲状腺是必不可少的细胞在我们的身体正常工作。当甲状腺出现问题时，它会对你的健康产生很大影响。虽然甲状腺疾病可以影响任何人，但它似乎更常见女性。
有两种类型的甲状腺问题:甲状腺功能减退(甲状腺功能减退)和甲状腺功能亢进(甲状腺功能亢进)。我们将看看甲状腺疾病的症状，可用的治疗方法，以及在营养和饮食方面你可能需要考虑什么。
甲状腺底有什么作用？
甲状腺位于颈部的底部（位于Adam的Apple之下）。腺体使两种激素释放到血液 - 甲状腺素（T4）和三碘甲酚（T3）中。这两者都是我们身体中的细胞正常工作所必需的。
激素影响我们细胞的新陈代谢，本质上是调节细胞工作的速度。如果你的甲状腺变得过度活跃，分泌过多的激素，这被称为甲亢。这会导致我们的细胞比正常情况下工作得更快，并对我们的器官产生连锁反应，导致心率加快和肠道活动增多(腹泻)。
如果你的腺体变得受损，并且没有分泌足够的激素，这被称为甲状腺功能亢进。这使得细胞和器官减缓，因此具有甲状腺功能亢进的相反效果。
甲状腺功能减退(甲状腺不够)
如果您的甲状腺变得有吸气有许多症状，您可能会注意到，包括：
这些症状往往发展缓慢，由于它们往往类似于其他情况，可能未被发现。如果你怀疑你的甲状腺不能正常工作，一定要去看你的全科医生。他们将能够进行甲状腺功能测试并诊断你。
许多甲状腺功能减退病例是由免疫系统攻击和损害甲状腺的造成造成的。由于治疗过度活性甲状腺或甲状腺癌的治疗也可能发生损坏。
如果您被诊断患有甲状腺功能减退症，您可能会被规定的每日激素替代片，称为左噻噻嗪。您将获得定期血液测试来检查您的水平，可能需要调整剂量以使其适合您。一旦您的激素水平回到健康范围内，每年通常会有一次血液测试来监测任何变化。
如果你没有甲状腺功能减退的症状，或者症状很轻微，你可能不需要治疗。
当我20岁的时候，我被诊断出患有甲状腺活力的甲状腺，我现在41.然后，对甲状腺健康众所周知，我只是告诉我的免疫系统袭击了我的甲状腺，我不再生产足够的甲状腺素正常运作。
我需要在我的余生中服用一片叫左噻噻嗪，这将需要时间来规范化水平并感觉更好。我的健康幸运的是在服用平板电脑后做好了改善 - 我觉得不太累，我的时期正常化，我的头发造成了回归，我的皮肤不太干燥。
- 从a阅读更多营养学家Who的甲状腺功能减退症让他们了解更多关于营养的知识。
甲状腺功能亢进（过度活性甲状腺）
如果您的甲状腺变得过于活跃，它会将太多的激素释放到血液中，并且您可能会遇到以下症状：
如果你有这些症状，一定要去看医生做进一步的检查。如果你被诊断为甲状腺机能亢进，你可能会被转介做进一步的检查以确定病因。你的甲状腺会变得过度活跃有几个原因，包括坟墓疾病甲状腺和某些药物上的肿块或结节。
诊断后，您的医生将推荐一个治疗计划。这main treatments used for an overactive thyroid include medication that stops your thyroid from producing too much of the hormones, radioiodine treatment (this involves radiation being used to reduce your thyroid’s ability to produce the hormones) and surgery to remove some or all of your thyroid.
通常，您将谈论内分泌学家（激素条件的专家），他们将帮助您决定哪种治疗最适合您的情况。
甲状腺饮食 - 需要考虑什么
虽然没有可治疗甲状腺问题的特定食物，但是吃各种各样的饮食是有助于的。确保你吃富含水果和蔬菜的饮食是理想的，也是避免过多的糖和盐。这英国甲状腺基金会建议多吃富含钙和维生素D水平正常的食物。
如果你已经被诊断出患有甲状腺疾病，你可以考虑以下饮食中的一些元素。
钙
如果您已被规定的左噻噻嗪治疗甲状腺功能减退症，则会知道一些富含钙的食物和补充剂可以干扰其吸收。这英国甲状腺基金会（BTF）说两者之间四小时的间隙应该足以确保对甲状腺激素水平没有显着影响。
大豆
大豆可以干扰甲状腺素的吸收，所以如果你已经被规定的甲状腺素，建议在可能的情况下避免大豆。如果你做了大豆，你应该在服用甲状腺前等待尽可能长。
海带
海藻来自海藻，可以干扰甲状腺功能。因为它在碘中自然高，有时促进了“甲状腺增强剂”，但是BTF表示对甲状腺疾病的人没有健康效益。
碘
甲状腺需要碘进行正常功能，目前推荐每日金额为150mcg。通常我们能够通过享受各种饮食来获得这一数额。如果您有甲状腺功能透视，建议避免过多的碘，因为它可以使疾病更糟糕。如果你有甲状腺功能亢进，那么服用碘也可能是有害的，因为它可以反应您所采取的药物的影响。
Mark Vanderpump博士，顾问内分泌学家，给出以下建议：
对于甲状腺功能正常的人来说，碘是必不可少的，因为它是产生甲状腺素所必需的。这对怀孕的妇女尤其重要，因为它需要确保婴儿在怀孕和早期生活期间大脑的发育。然而，服用替代甲状腺素(左旋甲状腺素)的人的甲状腺功能不能吸收碘，因此不需要碘。对于正在接受甲状腺机能亢进治疗的患者，服用碘补充剂是不必要的，而且会使病情恶化。
铁片
铁片也可以干扰甲状腺素的吸收。如果您服用甲状腺素，您的医生可能会建议服用甲状腺素和铁片之间的两小时间隙。务必检查多种维生素，因为有些含有铁。
营养学家如何提供帮助
如果您与甲状腺问题一起生活，请了解您正在吃的东西以及它如何影响您的健康是关键。一种营养学家在这一领域的经验将与您合作，以定制支持甲状腺健康的饮食。
如果你挣扎着管理你的体重(甲状腺疾病有影响)他们也可以帮助你看这个。如果有人建议你服用任何补充剂或改变饮食方式，一定要事先与你的医生确认。
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