如果你不再憎恨和对抗你的体重,不再感到痛苦,尤其是当你觉得这一切都是关于限制、努力工作和无尽的目标时,你学会了如何在更大的范围内工作呢?
那就是:如何保持健康、快乐和健康,结果,你开始以一种友好和富有同情心的方式减肥。
如果这对你有吸引力,那就加入我们的五节课,这是一个超过10周的课程,还有额外的Facebook群支持。它是由我管理的,我是一个BSc合格的营养学家和压力管理培训师(Dip),你会和其他人一起鼓励,支持和鼓励你。
您将获得:
- 自信和强烈的幸福感。
- 对健康和均衡饮食的理解。
- 全面营养的见解。
- 有机会解决过去阻碍你成功的障碍和问题。
- 工具和成功结构,以支持你实现一个持续的健康快乐的体重。
这个团体旨在使每个人都感到安全,并能够参与和分享一个支持性的社区环境。
这是我前一个正念饮食课程的参与者说的:
“费利西亚渊博的知识和丰富的经验,以及她友好和脚踏实地的方法给我留下了深刻的印象。我喜欢成为一个小团队的一员,因为这并不令人气馁,而且很容易了解正在发生的事情。”
你可以预定你的位置在这里。如果您对课程有任何问题,请务必联系我,并随时与朋友分享这个活动。
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