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用心饮食

费利西亚琼斯
主持费利西亚琼斯
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消息我组织者
07866 056250 07866 056250
2021年6月2日至9日,下午6点至7点
向所有人开放
£37
在线

当我们累了,能量不足,或者只是想努力站起来的时候,吃得好可能是我们首先要做的事情之一。

我们天生就知道有些事情不对劲,但我们如何才能回到正轨呢?用心进食是关键。

这门课是给谁的?

如果你曾遭受食物渴望,压力饮食,头痛或腹胀,或在你无聊或孤独时吃东西,或你只是出于健康饮食的习惯,那么这个课程可能特别适合你。

你将学到什么:

  • 探索正念饮食的一些主题
  • 了解压力在消化过程中所起的作用
  • 开始探索为什么我们与食物的关系会如此复杂
  • 学习一些实用的建议,可以帮助你缓解紧张,吃得健康

在这个研讨会上没有评判,没有责备,也没有羞辱。相反地,这是一种简单的支持和享受,希望能够带来许多乐趣。

想要了解更多并预订你的住处,请访问stresslessliving.co.uk。

一位前参与者说;“我总是在想,如果我能从研讨会中学到一点好的东西,我会很高兴。然而,费利西亚给了我很多简单的信息和值得思考的东西。”

*请注意,我们不讨论饮食失调,研讨会不适合解决这个问题。如果您不确定或想在预订前了解更多信息,请打电话给我。

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费利西亚琼斯

主持费利西亚琼斯

我是一个私人诊所的营养师,我也从事公共卫生工作。我已经被我自己的健康问题所挑战,所以当我尽我所能去享受健康的时候,我也明白健康之旅是多么的艰难。如果你对这个研讨会有任何问题,请提问。

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