绝经皮肤

绝经。有很多,许多关于更年期的文章以及如何管理症状。也许没有那么多篇文章是关于在这些变化期间如何照顾你的皮肤的文章。在过去几年中,我已经对待了许多更长期的皮肤状况。您可能会遇到以下一些;

  • 深线和皱纹
  • 色素沉着(有些人称之为肝斑,它们可能突然出现)
  • 痤疮(成人痤疮和激素的变化会导致不需要的斑点和丘疹)
  • 酒渣鼻(鼻子和脸颊上的蝴蝶状皮疹,红热,有时伴有小斑点)
  • 干燥和粟疹(皮肤会突然感觉很薄,并且有大量的白色小疙瘩,我们称之为粟疹)
  • 脱水(皮肤可能缺乏坚定,呈现平坦)
  • 钝,无生命的外观(皮肤可能会失去亮度,看起来苍白)
  • 毛细血管破裂(由于盗汗和潮热)。

您应该如何调整Skincare例程以解释这些变化?

线条和皱纹- 由于胶原蛋白和弹性蛋白的生产减少,这些将更加明显。这将耗尽“丰满”皮肤的脂肪垫,导致这些问题。使用含有透明质酸,视黄醇和维生素C的产品将有助于最小化皱纹的深度。皮肤滚动还会刺激胶原蛋白和弹性蛋白纤维。

色素沉着-这可能是由于荷尔蒙的变化,突然你会面对以前没有的黑暗区域!维生素C有助于减轻色素沉着,防晒系数50有助于防止进一步的损害。曲酸对减轻孤立的色素沉着非常有用。

粉刺- 激素变化会导致斑点 - 只要你认为你已经过他们了!你可能会发现下巴和颌骨周围的爆发。需要温和的方法,并且使用水杨酸是有助于控制爆发。

红斑痤疮- 影响鼻子和脸颊的一个非常不舒服的病情。它可能是荷尔蒙,生活方式,醇诱导,或由于热辣食物而发炎。温柔,天然产品,如轻型洁面式泥浆和轻型保湿料,应与因子50 +的高防晒使用。避免高刺激物,肥皂和擦洗。

干燥和米莉亚- 您可能会发现您需要将SkinCare常规加强到更丰富,更多的水合产品,以防止片质。Milia需要专业拆除,因为这些小碰撞不能被挤出。

脱水-皮肤会因盗汗和潮热而脱水。透明质酸将有助于保持皮肤的水分和乳脂洁面乳将防止皮肤进一步脱水。

暗沉,无生命的皮肤——随着年龄的增长,皮肤会变得更加苍白,变得毫无生气。使用反光性化妆品,以及视黄醇和维生素b都是必要的。微晶磨皮可以帮助改变细胞生成和去除衰老细胞。做一些美容来增加血液循环和促进细胞更新。

毛细血管破裂-由于发热和脸红,下巴和脸颊上的毛细血管会破裂。皮肤护理应该是温和的,不要磨砂,使用高SPF 50+的保护。维生素C有助于保护和提高毛细血管壁的强度。

进一步的帮助……

1.正确使用产品- 占皮肤中的适应性,开始慢慢使用产品,并随着时间的推移积累。始终使用最少的SPF 30与过氧化锌和苯甲酰化以反映太阳光线。

2.生活方式的调整- 避免美容产品中的织物和水软化剂,美容成分,药物使用(娱乐和处方),以及检查煤,焦油或油脂的用途。减少酒精和糖。保持健康的饮食,用大量的绿叶蔬菜,水果,瘦肉和鱼。骨骼健康的大量睡眠和负重锻炼,因为骨质疏松症可以是这个变革时期的问题。减少盐摄入量,因为这会导致高血压。确保您每天接收阳光曝光,以吸收维生素D,以防止钙从骨骼中取出。

3.补充

  • 锌单体甲基氨基
  • 优质欧米茄3鱼油
  • 维生素B复合物
  • 维生素D。

还有很多你可以做的调整来管理更年期,这可以是饮食的方式。

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