营养和自身免疫疾病

作为专门从事免疫健康的营养治疗师,我用炎症症状或诊断出的自身免疫疾病,最典型的客户。我在诊所看到的最常见的自身免疫疾病是慢性疲劳综合征,牛皮癣和湿疹,以及哈希莫的。我还有有脱发和脱发的客户。

这些疾病在女性中比在男性中更为常见。然而,最近的科学证据表明,心血管疾病与自身免疫因素有关。心脏病是全世界男女死亡的主要原因。

有趣的是,饮食与自身免疫性疾病的发病有一种联系,这可能有助于那些有冒着自身免疫疾病的风险,并采取预防措施来保护它。

饮食也可能帮助那些已经有自身免疫性疾病来管理其症状的人。本文将讨论生活方式和饮食策略,可能有助于解决自身免疫性疾病和炎症条件的症状。

自身免疫性疾病的营养治疗

在我的诊所,自身免疫的营养学家我提供营养和生活方式方案,帮助我的客户克服自身免疫性疾病的症状,提高他们的生活质量。我有过自身免疫性疾病的经历,7岁时被诊断出第一次患有自身免疫性疾病,在25年的时间里又出现了三种自身免疫性疾病。幸运的是,通过我八年前引入的生活方式和饮食干预措施,我现在没有任何症状。

什么是自身免疫性疾病?

自体免疫疾病是指你自身的免疫系统错误地攻击自己的组织或器官。一个正常运行的免疫系统可以识别“自身”组织来抵御外来入侵者,比如病原体。这种识别机制称为免疫耐受。自身免疫性疾病的耐受性下降,导致自身免疫性疾病,因为你的免疫系统无法区分朋友和敌人。当免疫系统攻击你的组织时,自体免疫疾病的症状就出现了。

一个人和一只狗在吊床上休息

自身免疫性疾病可以影响头发,肌肉,皮肤,肺,神经,消化系统,脑,血液和甲状腺。随着研究的发展,这可能会随着时间的推移而增加,这可能会随着时间的推移而增加。

女性为什么更容易受到自身免疫疾病的影响?

据统计,80%被诊断患有自身免疫性疾病的人是女性。目前还不完全明白为什么会这样。尽管如此,这可能是由于女性与男性的激素不同,或者女性在X染色体上有更多与免疫系统相关的基因,这可能在自身免疫疾病中发挥了作用。

什么触发自身免疫性疾病?

该研究表明,有三个主要成分使您更有可能开发自身免疫性疾病,其中包括:

  • 自身免疫性疾病家族史
  • 环境触发器或压力源,如暴露于空气污染物、感染或情绪压力。
  • 屏障完整性的丧失通常发生在肠道,但也可能影响血管、牙龈和大脑。

随着这三种因素的结合,您的风险越来越容易发生自身免疫性疾病。

从我的经历来看这三个因素,我有很多家庭成员患有自身免疫性疾病。他们没有同样的自身免疫性疾病,但许多人有某种形式的炎症疾病。我是在西式饮食中长大的,小时候经历了情感创伤。我在大学的时候感染了巨细胞病毒。我在大公司工作了十多年,每天都要处理高压力的情况。在我的成长过程中,我总是被鼓励不惜任何代价努力工作,从健康的角度来看,这是有缺陷的。

我并不感到惊讶,所有这些因素都在一起,我最终有多种自身免疫性疾病。但美丽是,通过更改我的饮食,并更好地管理我的生活方式,我能够扭转我的病情的症状,包括病毒后慢性疲劳综合征和牛皮癣。

自身免疫性疾病有哪些症状?

我与我开发的那些相似的客户的大多数客户都有类似的自身免疫条件,例如与关节,甲状腺,皮肤和肌肉相关的那些。这些类型的自身免疫性疾病对您的福祉产生了重大影响。尽管如此,它们并不具有挑战性地管理,因为那些发展成更严重的自身免疫病症,如多发性硬化症,帕金森病和自身免疫性心肌炎。这就是为什么早期捕获炎症疾病,对于确保它不会发展成更严重的自身免疫疾病至关重要。

大约25%的自身免疫性疾病患者倾向于产生不同的自身免疫疾病,知道多种自身免疫综合征。

以下是自身免疫性疾病的一些最常见的症状:

  • 疲劳和肌肉无力。
  • 肠道症状如此痛苦,膨胀,胀气,腹泻,便秘。
  • 血糖调节问题。
  • 失眠或睡眠问题。
  • 偏头痛
  • 关节和肌肉疼痛。
  • 脑雾,难以集中注意力。
  • 皮疹,刺激性和痤疮。
  • 鼻炎和过敏。
  • 情绪障碍。
  • 焦虑。
  • 复发性酵母菌感染或皮疹(癣)。
  • 血压异常。
  • 定期流感症状。
  • 体重管理问题——要么过重,要么过轻。
  • 对感染的易感性。

在我的诊所里,我最常看到的自身免疫疾病是脱发、慢性疲劳、银屑病和湿疹等皮肤问题,体重增加和肥胖往往与甲状腺功能减退、注意力集中和精力不足有关。我也为患有多发性硬化症、关节炎和强直性脊柱炎的客户工作。

女人双手交叉在运河边

你应该了解自身免疫性疾病的了解

自身免疫性疾病往往是一种无形的条件,这意味着那些患有它的人必须在他们的情况下没有承认他们的日常生活。我在慢性疲劳综合征的时候工作了超过十年,每天十二个小时工作,我觉得我不能告诉任何人因为害怕看起来很弱。对这些条件的认识越大,与他们一起生活的人越好。

如果你直观地知道有问题,那么寻求医疗帮助。我知道我知道我觉得自己不再感觉到了自己,只是做了医生能够诊断我的病情的多种血液测试。如果你相信有些事情是错的,那么不要放弃你的追求。要求正确的测试,了解可能是您症状的潜在原因。当我第一次开始探索我的健康问题的根本原因时,我与我的医生和营养治疗师一起工作。

尽管有方法可以管理这些条件的症状,但目前没有治愈。您的医生可能能够提供药物以帮助抑制炎症反应。通过采取整体方法来用饮食和生活方式治疗您的身体,因此您可能会导致更好的生活质量。

营养和生活方式如何支持自身免疫性疾病?

了解你的触发器,特别是如果这些涉及某些食物。例如,在乳糜泻.非腹腔谷蛋白敏感性,去除谷蛋白会显著影响患者的健康。然而,有很多食物你可能会不耐受,了解你的诱因对改善你的健康至关重要。自身免疫原性(AIP)协议可以帮助你探索和治愈由于免疫系统过度活跃而可能产生反应的食物。作为一名AIP认证教练,我提供AIP教练自身免疫的营养学家诊所。

你不能完全逃避你的生活中的压力,但你可以找到管理它的方法。确保您有一个始终如一的睡眠时间表,在日常外面花时间,在您的日记中致力于某些“我的时间”,并在每周至少几次为您带来快乐的活动将建立压力弹性。

一旦您更具压力,您将受到影响的影响,降低其对免疫系统的影响。

吃大量的营养 - 密集的食物。所以我经常看到相信他们通过吃大量沙拉和健康的谷物是健康的客户。这些食物不含大量营养密度,最好用滋补油,深色水果和蔬菜吃,以及优质的肉类和鱼类,以确保您正在获得所需的所有营养素,您需要正确运行。

如果你想了解更多关于营养疗法如何支持你的免疫健康,联系自身免疫的营养学家诊所或在放大时与我一起出去玩。我在周一和周二上午11点30分召开了30分钟的开放会议,周三下午5点30分。可以在我的网站上找到到缩放呼叫的链接。

营养师资源对成员发布的文章不负责。表达的观点是编写文章的成员。

与朋友分享这篇文章

写道|自身免疫性疾病专家| BSc(免疫学),DipION, mant

维多利亚是一个合格的营养治疗师和钳子的成员,重点关注自身免疫性疾病,包括皮肤病,心脏病和神经问题,肠系健康和疲劳。维多利亚在她的实践中使用的生物化学和免疫学中有一个BSC,只使用基于循证的营养疗法来支持慢性条件。......阅读更多

写道|自身免疫性疾病专家| BSc(免疫学),DipION, mant

展览

雷竞技 百度百科找到营养师处理慢性疲劳综合征/我

所有治疗师都是raybet

相关文章

更多物品