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疲劳的?压力?您的甲状腺和肾上腺需要帮助!

不平衡的激素会导致身体混乱。恒定应力导致过量和慢性皮质醇由然后肾上腺产生,然后施用甲状腺。抑郁的甲状腺可导致体重增加,抑郁和缺乏能量。

显然努力适中的生活方式很重要,但同样重要的是通过正确的营养在内部与自己合作。激素系统需要良好的修复和重建原材料。肾上腺在压力时使用大量的维生素C.B族维生素是至关重要的。甲状腺被皮质醇击洗,因此需要抗皮质醇营养计划。

甲状腺平衡是镁,硒是关键的微妙 - 一天的巴西坚果不会受伤!甲状腺产生95%T4和5%T3,后者是更具活性的。虽然甲状腺不产生身体中的所有T3(其他器官转换T4至T3,包括肝脏,肠道,骨骼肌和大脑),它就像一张卡片的甲板 - 一旦第一张牌落下,其他卡可以往往可以遵循其他卡片。

你沉迷于碳水化合物吗?渴望不断?这可能是损害你的甲状腺。但是,当你肾上调压力时,能量低,大脑“思考”碳水化合物可以提供能量。然而,这种能量短暂,然后胰岛素在血液中过长。您可能会注意到可能变得不稳定 - 再次可以阻碍生育荷尔蒙的另一个激素。

总之,女性荷尔蒙系统如此精致,有尺寸的连接,需要一种天然的激素营养专家来通过其复杂性工作。

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