当谈到减肥测试时,不要猜测

很多时候,我们在不知道身体内部发生了什么情况的情况下得到了营养或其他健康建议。一刀切的方法不再管用了。如果有的话。幸运的是,我们现在已经经过了这一阶段。

比如说,你想减肥比如,你整天吃烤鸡、西兰花和藜麦,你经常锻炼,你甚至不再在晚上喝那杯红色的饮料……但是,浴室里的天平却一动也不动!

你会因为吃健康食品而感到疲倦、泄气和沮丧,却看不到结果!

最终,你还是放弃了!又一次试图保持健康——失败了!

  • 如果健康饮食和减肥并不一定是失败的呢?
  • 如果你真的可以找出让你停滞不前的根本原因?
  • 如果你清楚地知道该做什么,该吃什么,你会怎样?

保持健康和减肥真的不应该那么难。在当今这个时代,我们实际上可以更具体地发现内部发生了什么。科学和血液检测在过去几年里有了很大的进步。

我们真的应该更好地了解我们的身体。我们都是美丽的不同——内在和外在。你需要找出对你有效的方法!

这是21世纪营养和健康发展的方式——定制营养。

否则,这只是瞎猜,不是吗?

作为一名功能医学从业者,我很激动地宣布所有来我诊所的女士心灵胜过食物的方法进行血液测试,包括以下测试:

  • 不只是TSH和T4,大多数GP都能做,而且还能解放你的甲状腺它是甲状腺激素的活跃形式,能提高我们的新陈代谢率,燃烧脂肪。
  • 甲状腺抗体(在测试中经常被忽略)——以排除甲状腺免疫——桥本氏病,我们的身体攻击我们自己的甲状腺组织。
  • 铁蛋白——我们体内储存的铁含量过低,我们会感到昏昏欲睡,也就没有了起床的动力!
  • 糖化血红蛋白-向我们展示了三个月来我们是如何处理葡萄糖(碳水化合物)的,它是糖尿病的生物标志物,也是持续渴望的指标。
  • 血脂——心血管健康和心脏病发作和中风风险的指标。
  • 欧米伽- 3水平-对你的关节疼痛、大脑和认知健康非常重要,再加上-3能消除我们体内的炎症(火)。炎症是许多疾病的主要原因,包括癌症。
  • 维生素D-不用说,这是一种对我们骨骼健康非常重要的维生素。它还可以减轻抑郁和焦虑的症状(包括SAD),加强我们的免疫系统(低水平与增加的Covid - 19死亡率有关)和许多其他功能。

测试不猜。一旦我们知道了你的内心发生了什么,你就会得到专门为你定制的个性化协议,以及指导心态支持和问责制,告诉你如何真正做到正确。

注:如果你已经有了一个涵盖这些生物标记的测试,我将很高兴用我的功能医学专业知识为你阅读它。医生在非常黑和白的实验室范围内工作,结果是正常或不正常,“电脑说不”的方法!

而且,至少可以说,实验室范围是相当极端的。例如,铁蛋白的范围是10 -200 ug/L,在这之间的都被认为是可以的?!

所以医生可能会说你的检查一切正常。然而,你的能量太低了,一天都不能正常工作。这是因为你的铁蛋白水平在功能药物的最佳范围内很低,而不是在医生的范围内。在我的实践中,我使用功能最佳的实验室范围。

消息我让我知道你有任何问题,或者你想和我安排一个免费的一对一的45分钟突破电话。然后我们可以决定怎么做才能帮你一劳永逸地解决问题。

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萨里郡萨顿SM1

作者:Angelika Cutuk-Short,减肥专家,MSc Nutritionist, BANT, NLP Coach

萨里郡萨顿SM1

Angelika拥有营养学硕士学位,是一名合格的NLP思维教练。她是减肥管理方面的专家。她将营养科学与激励指导相结合,改变客户的心态和不良饮食习惯,从而让他们减肥成功,感觉更性感,更自信,最终穿上最喜欢的牛仔裤。

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