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关于我的

你好,

弗朗西斯卡。

我是一个意大利副注册营养师(ANutr)在营养协会内,专门从事运动营养,我正在通过这个过程,以注册成为一名运动营养学家与SENr。

作为一名专业的芭蕾舞演员,我每天都在训练,我必须学会如何为我的身体提供能量,以更好地表现,并在超过18年的时间里监控我的营养摄入。我用这种独特的见解为我的客户提供实用的、有见地的、以生活方式为导向的营养建议。

我相信科学和个性化的营养方法,帮助我的客户实现他们的目标,通过可持续的变化,实现与食物的健康关系,没有限制。

我的目标是帮助我的客户了解健康饮食对他们来说意味着什么,如何制定一个灵活的每周饮食计划和繁忙的每周购物清单。

如果您是一名运动员,我们将共同创建一个膳食计划,完全适合您的训练和比赛日程。

我用英语和意大利语提供营养咨询。我现在是健康营养师诊所的副营养师。

我专注于以下核心领域:

  • 运动营养
  • 舞蹈的营养
  • 平衡的饮食
  • 健康饮食
  • 地中海式饮食
  • 纯素和素食饮食
  • 减肥
  • 肠道健康
  • 女性健康

培训、资格和经验

教育背景

意大利帕多瓦大学食品科学与技术学士

人类营养(运动)硕士-伦敦城市大学

额外的培训:

在实践中应用直觉饮食和非饮食方法-直觉饮食伦敦中心

素食饮食-以人为本(CPD)

IBS:饮食、整体和微生物群管理(CPD)

临床肠道健康(CPD)

营养类型和最佳运动输出(CPD) -运动营养

成员组织

AfN

营养协会

营养协会

营养的话题

健康状况资料(*)

营养疗法可以帮助改善被诊断患有严重疾病的个人的健康状况,但不应取代医疗和咨询。如果你已经被诊断出或怀疑你可能有这些情况,请在开始营养疗法或对你的饮食或生活方式做出任何重大改变之前告诉你的医生。

费用

每会话£85.00
免费的初始电话或在线会话

额外的信息

  • 免费的发现电话(15-20分钟)
  • 最初的营养咨询£85(60分钟)
  • 跟进协商£65(45分钟)

可用性

onday Tuesday Wednesday Thursday Friday 年代aturday 年代样品
早....
下午
晚上
晚上

周一8.30 am-8pm周二8.30 am-8pm周三8.30 am-8pm周四8.30 am-8pm星期五8.30 am-8pm周六9 am-1pm周日9 am-1pm

进一步的信息

在线咨询:

我们最初的在线咨询持续了60分钟。在咨询期间,我们会检查你的饮食日记,评估哪些可以调整和修改。我会问你问题,更好地了解你的个人需求,并能够帮助你。

然后我们与你合作,在设定共同目标的基础上完善治疗方案。目标设定是使每一届会议切实可行和注重成果的基本过程。每个目标都被设计成时间明确、可管理和集中的。

一旦我们概述了治疗方案,我会给你实用的、个性化的建议。这对你来说是个人的,基于这些改变如何适应你和你的生活方式,我不期望你完全改变你的品味偏好或你的社会生活方式,但我给你专业的方法来带来真正持久的行为改变。

面对面伦敦的磋商将很快恢复!

伦敦诊所:梅菲尔,伊斯灵顿,西汉普斯特德

在诊所咨询:

我们最初的会诊持续了60分钟。在您到达之前的几分钟内,营养师将为您的评估准备空间,并在我们的安全营养系统中建立您的客户档案,以便您可以收集任何可能需要的会议记录。在初步咨询期间,我们的营养师将介绍会议议程,通过客户评估表,并进行全面的医疗和饮食审查,解决所有健康症状,健康问题,并充分了解您的生活方式和健康目标。

接下来,我们将进行高级身体评估,测量你的身高,体重,BMI。然后我们与你合作,在设定共同目标的基础上完善治疗方案。目标设定是使每一届会议切实可行和注重成果的基本过程。每个目标都被设计成时间明确、可管理和集中的。

一旦我们概述了治疗方案,我们的营养学家会给你实用的、个性化的建议。这将是你个人的,将基于这些改变如何适应你和你的生活方式,我们不期望你完全改变你的品味偏好或你的社会生活方式,但我们给你专业的方法带来真正持续的行为改变,持久的。

类型的会话

在人
在线
电话

语言提供

意大利

意大利

在线平台

微软的空间
Skype
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社会

营养学家Francesca Straniero ANutr

营养学家Francesca Straniero ANutr